Có nên nịt bụng ban đêm hay không? Lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia

han che deo dai nit bung vao ban dem de co the duoc thu gian 3

Nhiều cô gái vì nóng lòng muốn có một vòng 2 thật đẹp hoặc do công việc ban ngày quá bận rộn mà đưa ra quyết định là nịt bụng đi ngủ vào ban đêm. Bên cạnh đó, một số chị em vẫn băn khoăn là có nên nịt bụng ban đêm không? Việc này là đúng hay sai và nịt bụng như thế nào mới là hiệu quả. Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé.

1. Tác dụng của đai nịt bụng

Trước khi giải đáp thắc mắc về câu hỏi có nên nịt bụng ban đêm không thì chúng ta nên tìm hiểu về tác dụng của đai nịt bung trước đã bạn nhé.

Với những người làm văn phòng, do tính chất công việc hay ngồi nhiều nên luôn kèm theo đó là một vòng 2 ngấn mỡ. Bên cạnh đó, Những bà mẹ bỉm sữa khi sinh con xong cũng rất hay gặp tình trạng chảy xệ và ngấn mỡ ở vòng 2 này. Điều đó làm cho các chị em vô cùng mất tự tin. Do đó, một trong những cách chị em thường hay lựa chọn đó là sử dụng đai nịt bụng để lấy lại vóc dáng cho mình.

 

Sử dụng đai nịt bụng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cơ thể
Sử dụng đai nịt bụng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cơ thể

Sản phẩm đai nịt bụng có thể giúp cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn hơn nhiều, làm cho các lớp mỡ của bạn không bị chảy xệ nữa mà bó chặt với nhau, nếu kèm với việc luyện tập thể thao kiên trì mỗi ngày thì giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh hơn và nhanh chóng lấy lại vóng dáng mơ ước cho bạn. Từ đó đem đến cho bạn một vòng eo quyến rũ đầy tự tin. 

Bên cạnh đó, đai nịt bụng còn có tác dụng nâng cơ vòng 1, định hình cấu trúc cột sống nếu đang gặp các vấn đề cong vẹo, từ đó giúp cho bạn đình hình được vóc dáng chuẩn không cần chỉnh của mình.

 

Đai nịt bụng giúp bạn nâng cơ vòng một và định hình cột sống
Đai nịt bụng giúp bạn nâng cơ vòng một và định hình cột sống

2. Có nên nịt bụng ban đêm hay không?

Nhiều chị em vì quá nôn nóng lấy lại vóc dáng mà dẫn đến tình trạng lạm dụng đai nịt bụng, khiến cho phương pháp này lại trở thành có hại. Theo các chuyên gia sức khỏe, việc nịt bụng vào ban đêm sẽ gây ra những nguy hại cho sức khỏe của bạn như:

  • Làm cho sự lưu thông máu trong cơ thể bị cản trở.
  • Gây ra những tình trạng khó thở, bụng đau tức.
  • Về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chức năng của hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày bị ảnh hưởng nhiều nhất.
  • Làm rối loạn giấc ngủ vì không thoải mái, gây ảnh hưởng đến tinh thần làm việc vào sáng hôm sau.

Tóm lại, câu trả lời của chuyên gia về “có nên nịt bụng ban đêm không” thì là không nên bạn nhé. Nếu bạn quá bận rộn với công việc thì chỉ nên đeo trước khi đi ngủ khoảng 20 đến 40 phút rồi tháo, kèm với việc đi bộ thoải mái, lúc đầu chưa quen thì không nên nịt bụng quá chặt. Sức khỏe phải là ưu tiên hàng đầu, dù cho muốn đẹp nhưng vẫn phải đẹp đúng cách bạn nhé. 

3. Dùng đai nịt bụng như thế nào cho đúng cách

Dùng đai nịt bụng muốn đem lại hiệu quả tuyệt đối thì phải dùng đúng cách. Hãy tham khảo cách sử dụng đai nịt bụng dưới đây bạn nhé.

Cách sử dụng đai nịt bụng

  • Chọn loại đai nịt bụng chất liệu tốt, uy tín và đặc biệt phải tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của bạn.
  • Không nên sử dụng những loại đai nịt bụng quá nhỏ so với kích cỡ cơ thể bạn.
Không nên sử dụng những loại đai nịt bụng quá nhỏ so với kích thước cơ thể
Không nên sử dụng những loại đai nịt bụng quá nhỏ so với kích thước cơ thể
  • Cách tốt nhất để đeo đai nịt bụng là vào buổi sáng, kèm theo những bài luyện tập thể thao như chạy bộ hay tập gym để đốt lượng mỡ thừa một cách tối đa. Còn buổi tối thì hạn chế đeo để cơ thể được thư giãn bạn nhé
  • Mỗi ngày chỉ nên đeo đai nịt bụng trong khoảng 2 đến 3 tiếng đồng hồ là đủ. Tuy nhiên, lần đầu khi sử dụng bạn khó có thể quen với loại đai này, do đó bạn chỉ nên đeo 1 tiếng mỗi ngày trong 20 ngày đầu để cho cơ thể tập thích nghi trước sau đó mới tăng dần đều lên nhé.
  • Bên cạnh dùng đai nịt bụng thì bạn nên kèm theo đó là các chế độ ăn uống khoa học như: Ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại hạt ngũ cốc, hạn chế thịt đỏ, đồ ăn ngọt và nước có gas,…

Những lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng

Khi sử dụng đai nịt bụng thì cần phải lưu ý những triệu chứng sau: Khó tiêu hóa, chóng mặt, ợ hơi, khó thở, tức bụng thường xuyên,… Nếu gặp bất kỳ biểu hiện nào trong các các triệu chứng nêu trên thì bạn phải ngừng ngay việc sử dụng đai nịt bụng. Vì có thể cơ thể của bạn không thể thích ứng được với loại phương pháp này. Lúc đó hãy xem xét các phương pháp khác hợp với bản thân mình hơn. Nếu vẫn sử dụng thì sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng sau này cho sức khỏe.

Một lưu ý nữa là bạn không được làm dụng quá vào đai nịt bụng mà đeo bất kể ngày đêm, hãy sử dụng nó một cách hợp lý để đem lại hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, chị em cần hiểu rằng đây cũng chỉ là một dụng cụ hỗ trợ, do đó muốn đạt được hiệu quả tối ưu thì cần phải kết hợp thêm chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Có như vậy bạn mới nhận lại được kết quả xứng đáng.

4. Mua sản phẩm tại đâu?

Hiện nay, có rất nhiều loại đai nịt bụng với nhiều chất liệu khác nhau được bày bán trên thị trường với nhiều mức giá. Tuy nhiên, dù đây là sản phẩm làm đẹp nhưng vẫn có thể gây ảnh hưởng lớn cho sức khỏe của bạn.

Do đó, bạn cần phải tìm mua đai nịt bụng đúng loại, đúng chất lượng ở các cơ sở kinh doanh uy tín. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm hoặc các dụng cụ cũng như tin tức về sức khỏe khác bạn có thể tham khảo qua website: https://thietbiytetantam.com 

Trên đây là bài viết nói về cách sử dụng đai nịt bụng sao cho đúng cũng như hiệu quả của nó. Qua đó, hi vọng bạn cũng tìm được đáp án cho câu hỏi “có nên nịt bụng ban đêm không” của bản thân. Chúc bạn sớm lấy lại một vòng eo như mong muốn cũng như lấy lại được sự tin vốn có của mình nhé.

Xem thêm:
Hướng dẫn sử dụng nhiệt kế điện tử chi tiết nhất

Cách đo nhiệt kế điện tử cho bé chuẩn xác nhất

 

Hỏi và đáp (0 bình luận)