Có nên nịt bụng ban đêm hay không?

Có nên nịt bụng ban đêm hay không?
0
(0)

Khi mà xu hướng “người dây” ngày càng được ưa thích, chị em đua nhau giảm cân ngày càng tăng. Có nhiều phương pháp để giảm cân hiệu quả, một trong số đó phương pháp khá đơn giản mà không tốn kém nhiều đó là nịt bụng. Gần đây trên diễn đàn nhiều chị em thắc mắc là có nên nịt bụng ban đêm hay không? Nếu quan tâm đến chủ đề này mọi người hãy theo dõi bài viết để tìm hiểu ý kiến của chuyên gia về vấn đề này nhé!

 

Vòng 2 hoàn hảo mà chị em nào cũng mong muốn
Vòng 2 hoàn hảo mà chị em nào cũng mong muốn

Có nên nịt bụng ban đêm hay không?

Theo các nghiên cứu về khoa học thì việc sử dụng đai nịt bụng cả ngày lẫn đêm là một việc làm sai lầm. Nếu nịt bụng vào ban đêm trong một thời gian dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đối với sức khỏe: 

  • Có thể làm cản trở tuần hoàn máu
  • Dẫn đến khó thở, tức bụng
  • Gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.

Đeo đai nịt bụng không xấu, đeo sai cách mới là xấu. Gần như tâm lý của các chị em bị béo,  sau sinh có vòng eo không mấy thon thả thường nghĩ cách phải làm sao cho vòng 2 nhỏ lại nhanh nhất có thể. Tuy nhiên chị em nên nhớ rằng “cái gì quá cũng không tốt”, hãy sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu nhé.

Có nên nịt bụng vào ban đêm hay không?
Có nên nịt bụng vào ban đêm hay không?

Nịt bụng có những tác dụng gì?

Trước khi sắm cho mình một chiếc đai nịt bụng thì hãy tìm hiểu trước tác dụng của “em nó” nhé:

Nịt bụng giúp vòng 2 thon gọn hơn

Đây là tác dụng lớn nhất, cũng là lý do mà nhiều chị em sử dụng nịt bụng nhất. Bạn là dân văn phòng ngồi nhiều, vận động ít? Sau sinh bạn có vòng 2 không mấy thon gọn? Những lý do đó thường khiến chị em mình tự ti. Nhưng chỉ với vài thao tác nịt bụng bằng các loại quần áo định hình là vòng 2 của chị em sẽ được định hình lại ngay. 

Nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài lớp mỡ bụng sẽ biến mất làm cho phần bụng thon gọn hơn. Chị em nhớ phải kiên trì đấy.

Nịt bụng giúp nâng vòng 1

Nịt bụng có tác dụng nâng cơ giúp vòng 1 của chị em săn chắc hơn. Điều này đã được các nghiên cứu kiểm định và chứng minh.

Nịt bụng giúp tôn dáng vòng 3

Chị em có công nhận là khi sử dụng gen / đai nịt bụng chị em cảm nhận được vòng 3 con hơn, quyến rũ hơn không.

Nịt bụng giúp định hình vóc dáng

Nịt bụng giúp định hình vóc dáng
Nịt bụng giúp định hình vóc dáng

Tác dụng chính của đai hay gen nịt bụng là nén đốt mỡ thừa ở vùng bụng, định hình vùng eo làm cho vóc dáng của bạn được cân đối hơn. Sau khi thành công bạn diện những bộ quần áo bó sát trông sẽ vô cùng thu hút đấy.

Nịt bụng giúp định hình cột sống

Ngoài ra thì nịt bụng cũng giúp định hình cột sống không bị cong. Ngăn ngừa bệnh đau cột sống. 

Những lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng vào ban đêm

Để việc đeo đai nịt bụng có kết quả tốt nhất, thì bạn cần để ý đến những dấu hiệu sau của cơ thể để có thể điều chỉ đai nịt phù hợp nhất.

Thứ nhất, khi có cảm giác khó thở, khó tiêu

Nếu bạn nịt bụng vào ban đêm và có cảm giác khó thở, khó tiêu, hoặc gặp các vấn đề ở bụng. Thì điều này rất có thể do bạn đã thu quá nhỏ đai nịt so với kích thước vòng 2, làm cho quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng. 

Ngoài ra, khi nịt bụng quá chặt cũng khiến cho bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày.

Thứ hai, bạn sử dụng đã quen nhưng vẫn cảm thấy khó chịu khi ngủ

Vì đai nịt bụng được thiết kế để siết chặt mỡ thừa, vì vậy cho dù bạn nhanh chóng làm quen với việc sử dụng đai thì cơ thể bạn cũng cần thời gian để thích ứng. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, tức bụng ở thời gian đầu là bình thường. Tuy nhiên, nếu sau vài tháng mà tình trạng này vẫn không giảm thì bạn có thể đổi sang chất liệu và thương hiệu gen nịt bụng khác xem sao.

Nịt bụng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?

Nịt bụng trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại cho bạn lựa chọn. Bạn có thể nịt bụng bằng: Đai nịt bụng, áo định hình, quần gen bụng,…Tất nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, giảm thiểu các nhược điểm bạn còn phải tùy thuộc vào tình trạng cơ thể của bản thân mình.

Đối với cơ thể bình thường mỗi ngày bạn nịt bụng từ 4 – 6 tiếng, và sử dụng đều đặn ít nhất 4 tháng để đạt kết quả như mong muốn.

Bạn lưu ý, đối với phụ nữ sau sinh nến là sinh thường thì sau sinh 1 tháng bạn có thể sử dụng nịt bụng. Còn đối với phụ nữ sinh mổ thì thời gian là 2 tháng.

Nịt bụng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?
Nịt bụng như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?

Cách chọn size đai nịt bụng chuẩn

Để chọn được một chiếc đai nịt bụng có size phù hợp với cơ thể thì bạn cần căn cứ vào các chỉ số sau:

  • Số đo eo: Số đo eo là phần nhỏ nhất khi mặc đai nịt bụng, và để xác định được vị trí này bạn chỉ cần đo từ rốn lên trên khoảng 3cm là đủ.
  • Số đo bụng: Phần bụng là to nhất khi mặc đai, ở dưới rốn 3cm.
  • Chiều cao cơ thể: Chú ý đến chiều cao cơ thể để chọn kích thước đai nịt bụng dài hay ngắn.
  • Chiều cao từ chân đến hết bụng: Độ dài phần này là bao nhiêu để mua đai vừa. 

Chiều cao tiêu chuẩn của con gái Việt là 1m65, vì thế nếu bạn may mắn cao hơn thì có thể sử dụng các loại sản phẩm nịt bụng của nước ngoài: Latex Ann Chery, Vedette,…Còn đối với mức chiều cao trung bình thì bạn sẽ dễ dàng mua cho mình một chiếc đai nịt bụng vừa vặn. 

Kết luận

Mong là những thông tin về chủ đề: Có nên nịt bụng ban đêm hay không? Sẽ hữu ích với bạn đọc. Nếu bạn có ý kiến nào khác hãy để lại bình luận xuống phía dưới. Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ: https://thietbiytetantam.com/

 

Bài viết này hữu ích với bạn chứ?

Bấm vào 5 ngôi sao để đánh giá nó!

Đánh giá trung bình 0 / 5. Số phiếu bầu: 0

Chưa có đánh giá! Hãy là người đầu tiên đánh giá bài viết này.


Các bài viết chia sẻ trên trang chỉ có tính chất tham khảo, KHÔNG THAY THẾ CHO CHUẨN ĐOÁN ĐIỀU TRỊ. Hãy liên hệ trực tiếp bác sĩ của bạn để có được lời khuyên tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *